茶粥

茶粥。夕食時に茶粥を食べると、内臓への負担が少ないため、眠りの質を高めてくれます🍵また、茶粥は保温性があるので体を温め冷え予防にもおすすめです。消化にも良い食べ物なので胃腸が疲れている時にも茶粥を食べると良いと言われています。サラサラと食べれますが、茶粥を食べられる時もしっかり噛んでゆっくり召し上がられてください😊