歩行時足にかかる負担

足にかかる負担は歩く時で、体重の2割ましともいわれています。合わない靴を履き長時間歩くことは足へはかなりの負担になります🦶足に大きな負担がかかると体のバランスが崩れるため、姿勢が悪くなり膝腰の痛みにもつながります。ご自身に合う靴を選んで履くことは健康への第一歩です😊足に負担をかけず足に優しい生活から身体の負担を減らしていきましょう👣