ぽっこりお腹

お腹がぽこっと大きくて気になる... 内臓脂肪型肥満と皮下脂肪あることがほとんどです。また病気や胃下垂の場合もあります。内臓脂肪型肥満の方は肝臓や胃や腸の周りに脂肪が蓄積されている状態です。皮下脂肪は、体の表面に近い部分に蓄積する脂肪です。日頃動かす事のない二の腕お腹周り太ももの裏側などにつきやすいです。こちらはついたら落とすのが難しいといわれます🍀日頃から運動習慣を身につけて基礎代謝を上げ、タンパク質や食物繊維をよく摂り食生活に注意してよく噛んで食べましょう。また睡眠不足も脂肪がつきやすくなる一つの原因なので福岡六本松足つぼ専門キャトルボディの足つぼマッサージで眠りの質を高めて食欲を抑えるホルモンの分泌量も増やしていきましょう☺️