足裏のアーチ 2023年7月10日 最終更新日時 : 2023年7月10日 admin_cattlebody つまずきやすかったり、歩幅が短い方はもしかしたら足裏のアーチが崩れているかもしれません。 足裏のアーチは筋力不足によっても崩れやすくなります。アーチを支えてくれている足裏やスネの筋力が落ちてくるとアーチを持ち上げることができずに崩れてきます。 アーチが崩れると衝撃を吸収しにくくなり、炎症が起きることもあります。 アーチを支えているのは足裏の筋肉と靭帯です。しっかり足指のグーチョキパーなどを日々行い筋力強化に努めていきましょう。