鼠径リンパ節

リンパ節は主に体の関節付近にあります。足のむくみが気になる方は太ももの付け根にある鼠径リンパ節を流してあげましょう。こちらは、下半身のリンパが集合する鼠径節があります。

床に座った状態で、足をまっすぐ伸ばして鼠径リンパ節の部分を手で内側に円を描くようにマッサージしてあげましょう。

呼吸も忘れずにゆっくりと呼吸しながらながしてあげましょう。自宅ケアと合わせてプロのケアも大切です。老廃物を本格的に流してデトックスするときはキャトルボディの足つぼマッサージで血液循環を良くしてあげましょう😊