サツマイモの整腸作用

サツマイモに含まれるヤラピン。ヤラピンはサツマイモを切ると断面から出る白い液体です。加熱しても減少しにくく、整腸作用があると言われています。いも類ではさつまいもにのみ含まれているため、少し便秘気味だなという方はさつまも🍠を食べてお腹の調子を整えていきましょう☺️