ストレスは万病の元
ストレスを感じると、そのストレスから体を守ろうとして体の中では様々な変化が起きています。その一つがコルチゾールの分泌です。ストレスを受けると脳からの刺激を受け、分泌が増えるので、別名ストレスホルモンとも呼ばれています。一時的なストレスから身を守ってくれて、体の正常な状態を維持してくれる作用があります。コルチゾールは、分泌されすぎると、様々な病気を引き起こします。例えば、鬱病の発症リスクを高めたり、免疫力の低下、脳を傷つけたり、血圧、血糖値の上昇などです。年末年始忙しくてストレスが増える方もいらっしゃると思いますが、ストレスは万病の元です。疲れたなと感じる前に、福岡六本松足つぼ専門キャトルボディの足つぼマッサージで体の中の毒素を押し流し、血液循環を良くして、自律神経を整いやすくし、眠りの質を高め、副腎を休めてあげましょう。