爪もみ
簡単にお家で出来るおうちケア爪もみ👣爪もみは自律神経を整えてくれる効果があるので今、この季節にもおすすめです🍀
また、冷房で体が冷えると身体が内臓を守ろうとして血液が身体の中心に集まります。そうすると末端が冷えてきてしまいますので爪もみで体を温めてあげましょう😊
あわせて足つぼマッサージで血液循環、リンパ液の流れ内臓機能向上、免疫力向上し、健康に過ごせる身体作りを行い元気に過ごしていきましょう😊
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