ゴルフ肘と足つぼマッサージ

ゴルフ肘⛳️よく、ゴルフをされる方に出る肘と前腕を繋いでる筋肉の腱に炎症が起き、痛くなる症状です。正式名称を上腕骨内側上顆炎と言います。もちろん、ゴルフされる方以外にも、テニスや、起こることもある症状です🌿

ゴルフ肘になる原因は、スイングの際、手根伸筋が疲れやすくなり、そこに付着する筋肉の損傷により発生します。筋肉の柔軟性が低下してる状態でのゴルフの頑張りすぎ、スウィングの頑張りすぎこれからが蓄積することで、ゴルフ肘になりやすくなります。

ゴルフ肘が治りづらい方は血流の悪さも関係しております。ゴルフされていらっしゃる方も、キャトルボディの足つぼマッサージで定期的に老廃物を流し、動的ストレッチで体の柔軟性を保ち血流を良くし、眠りの質を上げ回復力を上げていきましょう☺️