足指エジプト型

足指エジプト型

足の親指が最も長い方がエジプト型と言われる足指の形です。形としては、小指に向かって斜めになっています。エジプト型の方は外反母趾になりやすいです。そのため、靴選びが大切になってきます。

足先が細くなった靴を避けてご自身の足に合った靴を履きましょう。足指に負担がかからないように大きめの靴を履くのも良くありません。大きすぎる靴は外反母趾悪化の原因にも繋がるのです。

日本人の約７割がエジプト型と言われています。ご自身の足の形を確かめて、親指が小指側に傾かないように気をつけて足指の筋力をつけ、靴の先で足指が圧迫されないように気をつけていきましょう。