反り腰と足裏

反り腰の方が増えていますが、背面の筋肉が緊張してお腹の筋肉が弱くなってくると反り腰になりやすくなります。反り腰になると、ぽっこりお腹になりやすくなったり、腰痛に繋がったりもします。また、反り腰は足裏とも関係があります。反り腰の方は歩き方が膝がうちに入りやすいので外反母趾や巻き爪にもなりやすくなります。普段の座り姿勢や歩き方から気をつけてあげて、反り腰の方は特にヒールや高い靴を控えていきましょう。