ふくらはぎの筋肉

ふくらはぎの筋肉を鍛えると、血液を心臓に戻すポンプ役割をサポートできます。下半身には血液の約7割が集まっており、全身の血液循環を良くするためには足のケア、ふくらはぎの筋肉を鍛えることは非常に重要になってきます。

また足の筋肉は体の土台になるためふくらはぎの筋肉を鍛えることで効率よく基礎代謝を上げることができます。

是非、足つぼマッサージで足のケアと、ふくらはぎの筋肉の筋力強化をセットで日常生活に取り入れて血液ケアをしていきましょう。