便秘は、朝食をとらなかったり、水分不足、自律神経の乱れや不規則な食事、運動不足によっても起こります。便秘を起こっておくと、大腸の中で便がどんどん硬くなります。そうなると、免疫力が低下したり、腹痛に繋がったり痔になったりし […]
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