加齢と共に副交感神経の働きが低下する

男性は30歳、女性は40歳を過ぎてくると副交感神経の働きが落ちてくるといわれています。
加齢とともに副交感神経の働きが低下してきます。
自律神経の働きは自動車のアクセル、ブレーキで例えられることがありますが、アクセルが交感神経でブレーキが副交感神経の様な関係で、加齢とともに副交感神経の働きが落ちてくると、アクセルがききすぎてしまいます。

戦うか逃げるかの様な緊張状態が続くと、精神的にも緊張が高まり、不安感が出やすくなったり、血管が収縮、血圧上昇、呼吸も早く浅くなり疲れが取れなくなったり不眠、体の痛みにも繋がります。
足つぼマッサージは、血行が促進されることで副交感神経を優位になり、自律神経の乱れによって生じていた症状の緩和にも繋がります。
定期的に本格的な足つぼマッサージを行い自律神経の乱れによって生じている体の疲れにアプローチしていきましょう☺️