脳の海馬はストレスで萎縮する

ストレスは脳の記憶をつかさどる脳の一部であり主に新しい記憶を整理整頓をしてくれている海馬を萎縮させます。海馬が萎縮すると新しい記憶が記憶できなくなり、認知症のリスクが高まります。
ストレスを減らしてあげたり、脳を常に動かし血流を促したり、足つぼマッサージて副交感神経を高め頭の血流をあげやすくして萎縮予防に努めていきましょう。