ぼーとすると脳が動く

脳が消費するエネルギーのうち、意識的活動に使われるエネルギーは、約5％程度で、ぼーとするために使われるエネルギーは約75％と言われています。

脳にとってはボーとする時間はとても重要で、ボーとする時間、脳は何もしていないわけではなく、記憶の整理や定着やアイデアの創出を行う「デフォルト・モード・ネットワーク という重要な回路を活性化させるための時間なのです。

ボーとしている時の脳は、意識的に頭を使っているときの約20倍にも達するともいわれます。

ボーとすることがとても素晴らしい閃きや、アイディアに繋がることも多いです。

常に忙しくせずに、足ツボマッサージで体を癒してボーとする時間を作って脳を活性化していきましょう☺️