足ツボマッサージ後の体の変化と過ごし方

足つぼマッサージを受けた後は、副交感神経が優位になり身体がリラックス状態に入ります。回復、休息へと身体が切り替わる為、眠気も強くなります。
頭の血流も良くなり自然治癒力も高まってきます。
足つぼマッサージ後はお白湯をしっかりと飲み、アルコール、カフェインをできる限り避けて、家でぬるま湯に15分目安で浸かりましょう。また足つぼマッサージを朝昼に受けられた方は、少しお昼寝されるのもおすすめです。また夕方、夜に受けられた方は早めに休まれて体の回復を助けてあげましょう。