脳の海馬と足つぼマッサージ

脳の器官である海馬。記憶や空間学習能力に関わっている部分です。

タツノオトシゴのような形をしており、左右に一対ずつあります。とても小さな器官で、小指ぐらいの大きさです。

脳の中で海馬だけは、神経が生まれ変わり、萎縮を抑え、増大する可能性があるといわれています。

海馬はとても繊細で、酸素が不足したりストレスがかかることでダメージを受けやすいといわれています。
長期間のストレスによりコルチゾールにさらされ神経細胞が萎縮する可能性とあります。

海馬が萎縮すると、新しいことを覚えにくくなったり、短期記憶の低下、アルツハイマー型認知症のリスクが高まることにも繋がります。

海馬を鍛えるために、ストレスを減らしてあげたり、運動習慣をつけたり、眠りの質をあげることも大切です。
キャトルボディの足つぼマッサージで、血流を良くして眠りの質も高めよく寝ることで、脳の健康も守っていきましょう。