自律神経が乱れると便秘になる

自律神経が乱れると便秘になりやすいです。ストレスにより交感神経が過剰に優位になると腸の動きが抑制されて便秘になりやすくなります。便秘になると悪玉菌が増えて腸の働きが悪くなります。そうすると腸内に老廃物が溜まりやすくなり、有害物質が発生し、血流を介して全身に回ります。
そうすると疲れやすさや肩こり頭痛など体の様々なところに不調が出てきます😣
最近ストレスが溜まっているな、便秘気味だなと感じた時も、キャトルボディの足ツボマッサージで自律神経のバランスを整え、腸に関連する反射区も刺激して、足つぼで腸活を行い体の健康を守っていきましょう☺️