2025年8月
足裏のメカノレセプター
足の裏にあるメカノレセプター。メカノレセプターとは身体の姿勢や動きに関する情報を脳に送るための、平衡感覚を働かせるセンサーのことです。足裏に多くあります。このセンサーが感じた情報を脳に送ってくれて、脳が各筋肉に指令を出し […]
トイレの近い方は自律神経が乱れているかも
自律神経が乱れるとトイレが近くなることがあります。通常膀胱に尿を数時間蓄られ、一定量溜まると尿を残らず外へ出しています。膀胱の周辺には排尿筋があり、普段は尿を溜めるために弛緩してくれています。ストレスなどにより自律神経が […]
ブルーライトを浴びすぎると
現代人はLEDやパソコン、スマホの使用によりブルーライトによる影響が急速に増えています。ブルーライトの光を浴びすぎると、網膜が薄くなると言われています。またブルーライトを浴びる時間が日々の中で長い方は、網膜の中心部にある […]
足裏のアーチと鍛え方
足裏には3つのアーチがあります。（内側縦アーチ）足の内側の縦方向にあるアーチ。・体重の分散、着地時の衝撃の吸収の際に大切な役割を担っています。（外側縦アーチ）足の外側の縦方向にある踵から小指の付け根を結ぶアーチ。・歩行時 […]
足ツボマッサージ後の体の変化と過ごし方
足つぼマッサージを受けた後は、副交感神経が優位になり身体がリラックス状態に入ります。回復、休息へと身体が切り替わる為、眠気も強くなります。頭の血流も良くなり自然治癒力も高まってきます。足つぼマッサージ後はお白湯をしっかり […]
脂肪=悪ではない理由
脂肪があるの嫌だなと思ってる方もいらっしゃると思いますが、脂肪細胞は、体温保持、外からの衝撃を和らげてくれたり、必要なホルモンなどの物質また、エネルギーや栄養を貯蔵してくれていたり、ビタミンの消化・吸収の手助けしてくれて […]
免疫を上げるには体温を上げよう
免疫を上げるには体温を上げることが大切です！体温を上げるために、シャワーをやめて湯船につかる習慣をつけたり（半身浴もおすすめです）、たんぱく質を多く含む食材や根菜類、発酵食品をしっかり食べる、筋肉をつけることも大切です。 […]
8月の足つぼマッサージ
皆様おはようございます☀️いつもご来店ありがとうございます☺️8月に入り暑さも厳しくなってきました。8月も熱中症に気をつけていきましょう。高温多湿な中、徐々に体内の水分や塩分のバランスが崩れていき、体温調節等もうまく働か […]