足指を動かす

足指でピース🦶足指をうまく使って足指の筋肉を鍛えましょう😊🦶足指を使わないことで足底の筋肉群が弱くなりやすいです。また、足指がうまく使えない方は足裏の横アーチが崩れてるかも。横アーチが低下すると足裏のタコ魚の目ができやすくなり爪の変形にも繋がります。足指を使い足の健康を守りましょう😊