ゆでわらび

春の味覚わらび。ゆでわらびにはβ-カロテンが含まれています。β-カロテンは、カロテノイドの一種で、強力な抗酸化力を持っています。活性酸素の発生を抑え取り除く作用があるので、ストレスが溜まっていたり不規則な生活の方にもおすすめの食べ物です😊是非食べてみられてください。