足つぼで若返り

体の老化を促進するといわれている糖化。

糖化は体のコゲといわています。

身体に中でタンパク質と余分な糖が結びき、タンパク質が変性し、劣化して老化物質を生成する反応を糖化といいます。

糖化の症状の兆候として
食後の強い眠気、強い疲労感、集中力低下、イライラ、肌の老化があります。

糖化を防ぐためには、食後の血糖値を急上昇させないことが大切です。また、間食の多い方、運動不足の方、アルコールをよく飲まれる方、炭水化物、スナック菓子、甘い飲み物食べ物を好む方も糖化が進みやすくなります。

体の糖化が進むと、肌のハリ低下、認知症、髪のトラブル、骨粗鬆症、動脈硬化など全身の様々な病気や老化を引き起こします。

体の糖化を防ぐためには、野菜、海藻を先に食べるべしファーストを心掛けたり、甘いもの特に空腹時の甘いものを避け、適度な運動を心がけましょう☺️

また体を冷やさないようにし、血流を良くして糖の代謝を促すことも大切です。キャトルボディの足つぼマッサージで血流を良くして糖の代謝を促していきましょう👣
また、6〜7時間以上の睡眠を確保し、成長ホルモンによる細胞修復を促すことも大切です。キャトルボディの足つぼマッサージで眠りの質を高めていきましょう👣