お尻の筋肉が硬直すると
前かがみの姿勢、猫背の方は特に座り姿勢が続くとおしりの筋肉が硬直しやすくなります。また、おしり周りの筋肉は下半身の血流と密接な関係があるのでおしりの筋肉が硬直すると脚の血行不良にも繋がります。その他にも骨盤の傾き、姿勢の […]
脳の海馬はストレスで萎縮する
ストレスは脳の記憶をつかさどる脳の一部であり主に新しい記憶を整理整頓をしてくれている海馬を萎縮させます。海馬が萎縮すると新しい記憶が記憶できなくなり、認知症のリスクが高まります。ストレスを減らしてあげたり、脳を常に動かし […]
デスクワークの方は太ももが硬くなる
デスクワークの方は、太ももが硬くなりやすいです。座りっぱなしの姿勢が続くと太ももの前側、裏側が縮こまり固まってしまいます。次第に柔軟性も失われていきます。また太ももの裏、ハムストリングが硬くなると腰痛になりやすいです。膝 […]
9月足つぼマッサージ
皆様いつもご来店ありがとうございます。福岡六本松足つぼ専門キャトルボディです。今日から9月ですね🌿9月は乾燥しやすい季節です。乾燥による呼吸器のダメージを防ぐためにも、こまめな水分補給、うがいが大切になります。のどが渇く […]
足裏のメカノレセプター
足の裏にあるメカノレセプター。メカノレセプターとは身体の姿勢や動きに関する情報を脳に送るための、平衡感覚を働かせるセンサーのことです。足裏に多くあります。このセンサーが感じた情報を脳に送ってくれて、脳が各筋肉に指令を出し […]
トイレの近い方は自律神経が乱れているかも
自律神経が乱れるとトイレが近くなることがあります。通常膀胱に尿を数時間蓄られ、一定量溜まると尿を残らず外へ出しています。膀胱の周辺には排尿筋があり、普段は尿を溜めるために弛緩してくれています。ストレスなどにより自律神経が […]
ブルーライトを浴びすぎると
現代人はLEDやパソコン、スマホの使用によりブルーライトによる影響が急速に増えています。ブルーライトの光を浴びすぎると、網膜が薄くなると言われています。またブルーライトを浴びる時間が日々の中で長い方は、網膜の中心部にある […]
足裏のアーチと鍛え方
足裏には3つのアーチがあります。（内側縦アーチ）足の内側の縦方向にあるアーチ。・体重の分散、着地時の衝撃の吸収の際に大切な役割を担っています。（外側縦アーチ）足の外側の縦方向にある踵から小指の付け根を結ぶアーチ。・歩行時 […]