健康情報
掃除をしてストレス解消新着!!
掃除の反復動作（一定のリズムで行う運動）は、脳内の幸せホルモンと呼ばれるセロトニンの分泌を促します。セロトニンが多く働くと脳も活発に働くと言われているため、スムーズに物事を考えられるようになったり、リラックス効果が期待出 […]
自律神経が乱れると便秘になる新着!!
自律神経が乱れると便秘になりやすいです。ストレスにより交感神経が過剰に優位になると腸の動きが抑制されて便秘になりやすくなります。便秘になると悪玉菌が増えて腸の働きが悪くなります。そうすると腸内に老廃物が溜まりやすくなり、 […]
攻撃的な物言いの方は認知症リスクが高まる新着!!
攻撃的な物言いをよくする方は、認知症リスクを高めやすいといわれています。 東フィンランド大学の脳神経学者トルパネン博士の論論文では、「高レベルな皮肉や不信感を持つ人々は認知症のリスクが高い」批判的な人は皮肉や批判が少ない […]
足つぼマッサージで自然治癒力アップ
足つぼマッサージで反射区刺激をすると、自律神経が整ったり、血行が促進されて、体の隅々まで酸素や栄養素が行き渡り自然治癒力が高まります。自然治癒力とは人間が生まれながらに持っている病気や怪我を治す免疫機構のことです☺️足つ […]
3月の足つぼマッサージ
皆様おはようございます😊 いつもご来店ありがとうございます。 桜の綺麗な3月になりました。日中は暖かくなってきますが、朝晩は冷え込むこともあり3月は、体が体温調節のために常に緊張状態になり、自律神経の交感神経が優位になり […]
姿勢を良くすると健康力が高まる
姿勢を良くすることで、身体の負担が軽減します。 姿勢が良いと肺がしっかりと広がるので深い呼吸ができるようになったり、姿勢を良くして体が正しい位置に保たれると循環もスムーズになったり、姿勢が良くなることで、筋肉が適切に使わ […]
足つぼマッサージで若々しい見た目に
自律神経が乱れていると見た目年齢も下がります。 自律神経が乱れている人は、血流が悪くなります。血流が悪くなると、肌の細胞に栄養が行き届かずに肌のターンオーバーが乱れ肌トラブルを招きやすく、老化が進みます。また、血流が悪く […]
嫌なことがあった時はやけ酒より足つぼマッサージ
嫌なことがあった時にお酒を飲める方は、やけ酒をして嫌なことを忘れてやる！と思われる方も多いと思います。 嫌なことがあった直後にアルコールを飲むと、脳はそのストレス記憶を忘れにくくなるといわれています。忘れてしまうどころか […]
ぼーとすると脳が動く
脳が消費するエネルギーのうち、意識的活動に使われるエネルギーは、約5％程度で、ぼーとするために使われるエネルギーは約75％と言われています。 脳にとってはボーとする時間はとても重要で、ボーとする時間、脳は何もしていないわ […]