健康情報
足つぼマッサージで痔になりにくい体づくり
2023年6月12日
過度なダイエットや暴飲暴食などで便秘になることで便が硬くなり肛門に圧がかかったり、妊娠中や出産後、長時間の座りっぱなしの姿勢などでもなりやすい痔。踵がガサガサだと痔になりやすいとも言われます足裏の踵をしっか […]
カテキンによる抗菌作用
2023年6月12日
緑茶に含まれるカテキンは虫歯予防につながります🌿口内に、砂糖があるとグルカンが作られグルカンが他の雑菌と一緒に歯に付着して、歯に付着した細菌が繁殖したかたまりである歯垢を作ります。歯垢1gに約1000億個も […]
天然の精神安定剤マグネシウム
2023年6月12日
天然の精神安定剤マグネシウムは、骨や細胞に広く存在するミネラルの一種です。血流促進、タンパク質の合成、神経伝達の制御、血圧調節や体内の代謝を助けてくれたり、骨を形成してくれるなどの機能を持っています👨⚕️ […]
足つぼで脳内デトックス
2023年6月12日
脳の中にもリンパ液という体液があります。脳も沢山の細胞があり、老廃物が溜まりますが脳内の老廃物排出や、リンパ液の流れには眠りの質が重要になってきます。睡眠中に脳脊髄液が脳内に滲み出してくれることで老廃物の排 […]
花粉症による鼻水でお悩みの方におすすめのツボ
2023年6月12日
花粉症による鼻水におすすめのツボは印堂です。場所は眉間の中央にある少し窪んでいるところです。10秒間5回ほど指圧しましょう☺️ヨガでは第3の目とも呼ばれる場所です。おでこの方にむかって少し突き上げるイメージ […]
塩分の取りすぎが招く危険
2023年6月12日
塩分をとりすぎると血液中の塩分濃度が濃ゆくなり、濃ゆくなった塩分濃度を下げようと水分を溜め込み始めます。血液中の水分を増えると血流による血管への圧力が上昇してしまうので血管から余分な水分が染み出し浮腫みやす […]
