2023年6月
アリシンと疲労回復効果
臭い成分アリシン。強い臭いを持つ硫黄化合物の一種でアリシンはユリ科の野菜に多く含まれます。ネギ、ニラ、玉ねぎ、ニンニクなどがあります🧄アリシンは、血糖値上昇を抑える効果、食欲増進、生活習慣予防や疲労回復に期 […]
ふくらはぎケアの重要性
ふくらはぎは第二の心臓。ふくらはぎの筋肉は血液を送り返すポンプの役割をしており、体液を体に巡らすなどの重要な働きをしています🦶福岡六本松足つぼ専門キャトルボディの足つぼマッサージは、足裏の反射区刺激の後ふく […]
足つぼマッサージで痔になりにくい体づくり
過度なダイエットや暴飲暴食などで便秘になることで便が硬くなり肛門に圧がかかったり、妊娠中や出産後、長時間の座りっぱなしの姿勢などでもなりやすい痔。踵がガサガサだと痔になりやすいとも言われます足裏の踵をしっか […]
カテキンによる抗菌作用
緑茶に含まれるカテキンは虫歯予防につながります🌿口内に、砂糖があるとグルカンが作られグルカンが他の雑菌と一緒に歯に付着して、歯に付着した細菌が繁殖したかたまりである歯垢を作ります。歯垢1gに約1000億個も […]
天然の精神安定剤マグネシウム
天然の精神安定剤マグネシウムは、骨や細胞に広く存在するミネラルの一種です。血流促進、タンパク質の合成、神経伝達の制御、血圧調節や体内の代謝を助けてくれたり、骨を形成してくれるなどの機能を持っています👨⚕️ […]
足つぼで脳内デトックス
脳の中にもリンパ液という体液があります。脳も沢山の細胞があり、老廃物が溜まりますが脳内の老廃物排出や、リンパ液の流れには眠りの質が重要になってきます。睡眠中に脳脊髄液が脳内に滲み出してくれることで老廃物の排 […]
花粉症による鼻水でお悩みの方におすすめのツボ
花粉症による鼻水におすすめのツボは印堂です。場所は眉間の中央にある少し窪んでいるところです。10秒間5回ほど指圧しましょう☺️ヨガでは第3の目とも呼ばれる場所です。おでこの方にむかって少し突き上げるイメージ […]
