健康情報
お腹が減ったときお腹が鳴る理由
お腹がへった時にお腹がグーとなることがあると思います。胃は膨らんだり萎んだりを繰り返していますが、胃が空っぽの時に胃が膨らんだり萎んだりすると空気が腸の方へ押し出されてお腹が鳴ることがあります。おなかが鳴るのは、消化管が […]
足つぼマッサージと副交感神経
足つぼマッサージで反射区を刺激することで、副交感神経が活性化して、心身のバランスが整いやすくなるといわれています。普段お仕事や子育て、家事、スポーツなどを頑張りすぎて交感神経が高まりやすくなられている方は、是非足つぼマッ […]
足ツボマッサージは美容効果も高い
足つぼマッサージで血流が良くなると、肌のターンオーバーが促進されます。肌のターンオーバーが促進されることにより新陳代謝が活発になり、肌細胞が生まれ変わる周期が速くなるので、健康的な肌へ導きやすくなります。健康にも美容にも […]
足つぼマッサージで脳の活性化
足裏の刺激は脳に伝達されます。脳を活性化させたい方にも足つぼマッサージがおすすめです。神経細胞の増加にも繋がるといわれています。キャトルボディの足つぼマッサージで足の裏の反射区を刺激して、脳も活性化していきましょう。
足つぼマッサージで自然治癒力アップ
足つぼマッサージで反射区刺激をすることでそこに対応する臓器が活性化されます。また自然治癒力も高まるといわれていますので、ストレスに負けない体つくりや、ケガや病気の回復が早まりやすい体作りへと繋がります。歴史ある足つぼマッ […]
脳疲労に足つぼマッサージ
脳疲労が溜まると感情のコントロールができなくなってきたり精神身体の疲れ、認知機能の低下が起きます。睡眠不足やストレスや情報過多によって脳疲労が溜まりやすくなります。脳疲労が溜まっているかも、、と思う方も足つぼマッサージで […]
4月の足つぼマッサージ
皆様おはようございます。今日から4月ですね。桜も満開でとても綺麗で癒されます。4月は新年度で変化を感じられる方も多いと思います。変化があると身体にストレスがかかりますが、ストレスからくる体の不調は、東洋医学における肝の異 […]
花粉症の方におすすめの食べ物
ブロッコリースプラウトは、花粉症の方におすすめの食べ物といわれています。ブロッコリースプラウトはには、抗酸化で重要な働きをする酵素の生成を促す作用のあるスルフォラファンが含まれています。 花粉症は体が花粉を敵であると思い […]
猫背の方は足つぼマッサージ
猫背でいると、呼吸が浅くなり酸素が体の隅々まで行き届かなくなるため老廃物がより溜まりやすくなります。また猫背の姿勢が続くことで骨盤や内臓の位置もズレてズレて内臓に負担がかかります。そうなると、内臓機能が低下すると代謝が悪 […]