健康情報
足裏の臭いと腸内環境
2023年6月12日
胃腸の働きが悪くなることで、善玉菌よりも悪玉菌が多くなります。その結果として臭い物質が増えやすくなり、その臭いの物質は、肝臓に運ばれます。そのため、腸内環境が乱れている方や、肝機能の乱れのある方は足裏の臭いが発生しやすく […]
水虫にかかりやすい人
2023年6月12日
水虫になりやすい方は、免疫力低下しており足を湿度と温度が高く、蒸れて通気性の悪い状態に長時間おいておくと水虫にかかりやすくなります👣また、温泉などの足拭きマットなどを踏んだ後にしっかり足を洗われなかったり、 […]
全身の汗を抑えたい時のツボ
2023年6月12日
足裏や全身の汗を抑えたいときは後谿がおすすめです。手を握ったときに小指側の小指の付け根部分にできるしわの先端部の近くにあるツボです🌸指方向に向かって押し上げる形で押してみられてください☺️少し押しにくいなと […]
11月足つぼマッサージ
2023年6月12日
11月は「燥」の季節となります。身体の中で最も乾燥による不調が生まれやすいのが、肺、大腸です。肺は、バリア機能そして、気の巡りなどにも関わります。大腸の働きは、肺の働きと連動しています。東洋医学では、肺と大腸は、表裏の関 […]
自律神経の乱れにスキップ運動
2023年6月12日
自律神経を整えたい方に適度な運動でおすすめなのがスキップです。腕を大きく振りながら30秒ほどスキップしてみましょう☺️ハードな運動はきついと思われている方でも、短い時間での軽い運動は続けやすく習慣にしやすい […]