2023年6月12日
下駄を履くと、足指が開き足指の指の力を使えるようになるため血流にもよく、脳の活性化にも繋がると言われています👣 下駄を履き足をしっかりと使うようになることで毛細血管が増えていきます🦶足指の筋力がつきはじめると姿 […]
2023年6月12日
こむらかえりのこむらは、ふくらはぎのことです🦶ふくらはぎの筋肉が収縮したまま、けいれん状態が続く状態です。原因は様々で、ミネラル不足や水分不足、筋肉疲労、足の末梢の血流障害などもこむら返りの原因となります👣また、冷えは筋 […]
2023年6月12日
大根どきの医者いらずということわざがありますが、とても栄養価の高い野菜です🥦大根の大根の約95%は水分で糖質量が少ない野菜です。大根は中心の部分より皮の部分により多くのビタミンCが含まれています。また、大根 […]
2023年6月12日
本日から12月ですね🍃寒さも強まっておりますので暖かくお過ごしください🍀部屋の中は暖かく、外は寒いなどの気温の寒暖差が大きいと、自律神経の機能が乱れます👨⚕️自律神経とは、呼吸や消化、体温調節、心臓などの […]
2023年6月12日
寝るときに靴下を履いて寝ると、人は、手足の皮膚温度が上がり身体の放出することで、ぐっすりと寝れるため、寝てる時に靴下を履き足裏から放熱を妨げてしまうと眠りの質の低下につながります👨⚕️また、睡眠時に毛細血 […]
2023年6月12日
暗いところで物を見ようとすると、光が目に入る量を調節する器官の虹彩が多くの光を取り込もうと開いてしまうので夜寝る前などにスマートフォンを見られる方は目に強い疲労感をかけていることになります📱日頃からパソコン […]
2023年6月12日
耳垢には2種類ありカサカサとしている乾性耳垢と、湿っている湿性耳垢があります👨⚕️どちらのタイプかは、遺伝により決まっていると言われています。日本人の7から8割は乾性耳垢、西欧人の方は約9割が湿性耳垢と言 […]
2023年6月12日
200種類以上の有害物質が含まれるタバコ。タバコをを吸われない方よりハゲやすいと言われています。ニコチンが血管を収縮させるため髪に必要な栄養分が行きわたりにくくなるためです👨⚕️血管が収縮することで、毛母 […]
2023年6月12日
だんだん寒くなってきました☺️ 福岡六本松足つぼ専門キャトルボディの足つぼマッサージで体の中の毒素をデトックスし、血液循環を良くすることで暖かい健康な体作りをしていくことと合わせて、体温を上げる食材を取り入 […]
2023年6月12日
下半身の冷えを感じた時におすすめなのはお尻の筋肉のツボの臀中です👨⚕️場所はお尻のえくぼの部分にあります。自信では押しにくい位置にあるので、床にゴルフボールを臀中のあたりに置きコロコロと刺激してみられてく […]
