2023年6月
肩甲骨の間の筋肉と胃
2023年6月12日
胃が疲れると肩甲骨の筋肉が硬くなります👨⚕️胃は背骨にぶら下がるような形でついていますので、胃が疲れると背中まで影響が出やすいです。肩甲骨の間や、背中の痛みがあるなと言う時は足裏の胃の反射区も重点的に刺激 […]
指先のひび割れと栄養不足
2023年6月12日
指先のひび割れがある方は体内のたんぱく質、ビタミン類などの栄養が不足しているかもしれません。これらの栄養素が不足することで指先の水分、油分が減ってしまい乾燥に繋がりやすいです👨⚕️例えばほうれん草やレバー […]
マスクの中の肌の健康
2023年6月12日
マスクをつける生活の中で、マスクの中は高温多湿になっており、マスクを外す時に水分が蒸発して肌内部の水分がどんどん奪われていきます。角層に含まれる水分量が20％を切ると乾燥肌になり、肌がつっぱったり白く粉を吹 […]
食べすぎた翌日の注意点
2023年6月12日
食べすぎた時の翌日は、胃腸を休ませてあげましょう🐶翌日は消化吸収、代謝で胃腸、肝臓の疲れがまだ続いている状態です🍙また、グリコーゲンの貯蔵量の関係から2日間以内に運動や食事制限をする事で体脂肪をつきにくくす […]
アルコールで骨の健康が損なわれる
2023年6月12日
お酒をよく飲む習慣のある方は、骨の健康が損なわれる可能性があります。アルコールには利尿作用があるため、カルシウム体内に入っても、必要な分まで排泄されたり、膵臓が弱くなることによって脂肪の吸収が落ち、脂溶性ビ […]
