2023年6月12日
お子さんのの成長に欠かせない健康的な足の裏。赤ちゃんの頃はみんな扁平足です。成長が進むにつれて足裏の筋力が強くなりアーチが形成されていきます。 現在、外遊びの機会が減ってきたり、足指で踏ん張ることがなくなったり、裸足で過 […]
2023年6月12日
足つぼマッサージの反射区とは。足裏は全身の様々な臓器器官が反射投影されています🦶末梢神経の集中箇所です。足つぼマッサージで、反射区刺激をすることによって、繋がりのある臓器器官に間接的に働きかける作用があると言われています […]
2023年6月12日
ストレートネックになると胸鎖乳突筋に負担がかかます。迷走神経の一部で副交感神経にあたるので、胸鎖乳突筋が硬くなると、副交感神経の働きが悪くなります。胸鎖乳突筋は頸部にある筋肉のひとつになります。常に頭を支えてくれている筋 […]
2023年6月12日
下痢で辛い。そんな時におすすめのツボが足裏の裏内庭です。場所は足の人差し指を折り曲げ指の腹が当たるところです👣下痢、嘔吐、便秘の時など押してみられてください😊お灸で温めてあげるのも効果的ですね🦶
2023年6月12日
合谷。手の甲側にある親指と人差し指の間人差し指の骨のきわにあるツボです🤲万能のツボとも呼ばれる合谷。あらゆるツボの中で脳に刺激を伝えやすい経穴といわれています。喉の痛みがある時にもおすすめのツボです😊是非覚えて押してみら […]
2023年6月12日
足の甲にもたくさんの反射区があります。足首の前あたりは横隔膜と繋がりがあります。デスクワークや運転などにより姿勢が崩れやすく前屈みになる方はこちらの反射区刺激をしっかりしていきましょう🦶足の甲の皮膚は角質層が薄いので適切 […]
2023年6月12日
湿った場所に生える多年草の蛇苺🍓実がつくのが5.6月なので蛇苺を見ると夏のはじまりが近づいてきたなと思います。野いちごと違って食べても美味しくないのですが見た目が赤くて可愛いので好きです。自然に触れるとストレス解消効果も […]
2023年6月12日
崑崙は高くそびえるは、中国古代の伝説上の山岳である崑崙山を意味していることから名付けられているツボです🦶場所は外くるぶしの高い所とアキレス腱との間の凹んでいる部分になります😊こちらは偏頭痛にもおすすめのツボとなります👣
2023年6月12日
理想的な便の水分量は約70.80%の水分量です。残りの約20%は、便の粘膜や腸内細菌、食べカスになります。軟便の場合の水分量は約80.90%となります。飲んだ水分の中で、便に移行する水分は約10%なので、便を快適に出すた […]
2023年6月12日
大腿四頭筋は、太ももの前面に位置する4つの筋肉の総称です。この4つの筋肉は膝関節をまたいでついています。膝関節の曲げ伸ばしをする際、体重を支える役割を担っているため、膝の痛みの予防に大腿四頭筋を鍛える運動もおすすめです👣 […]
