健康情報

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裏内庭

  胃腸炎や、下痢、食あたり、嘔吐にもおすすめのツボ裏内庭👣裏内庭は、足の人差し指の裏の付け根にあるふくらみの部分に位置するツボです🦶胃腸にこもった熱を取り除いてくれる効果もあると言われるツボですのでストレスが […]

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舌と尿から見る熱中症のサイン

舌が赤くなっていたり、乾燥して、舌の表面が亀裂が見える方は、水分が不足しているかも知れません👨‍⚕️ 舌が赤い時は、水分不足のほか、体温調整機能がうまく働かなくなり、体に余分な熱がこもっている可能性もあるため、熱中症にも […]

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首の柔軟性

  首が、傾いている方は、首の筋肉の柔軟性が左右差があるかもしれません👨‍⚕️  人間の頭部は約4~6kgほどあると言われます。その頭部を支えてくれている首。パソコンやスマホを見る時間が長く、首が下を向くと首に […]

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足つぼでデトックス

季節の変わり目になると、体が疲れやすくなったり、体の不調を感じやすくなることが増えてくると思います👨‍⚕️季節の変わり目こそ、足つぼマッサージで、排出力を高めて身体の中をデトックスしていきましょう🌸 足つぼマッサージによ […]

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多汗症の足裏の特徴

  日常生活生活に支障が出てしまうほど、汗が吹き出してしまう。これを、多汗症といいます🌞原因は様々ですが、エクリン汗腺の機能が異常に高まってしまうため、大量の汗が出てしまいます☀️ 多汗症にはふたつあり、全身性 […]

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足つぼマッサージで血流ケア

  血管が全身の皮膚に必要な栄養や酸素、水分を運んでくれています。そして血管が老廃物を回収する働きもおこなってくれているため、血管が衰えると、老化が早まると言われています👨‍⚕️ 今、実年齢より20歳も高い血管 […]

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早歩きは健康寿命を高める

  早く歩ける人は健康寿命が長い 早歩きは、普通に歩くよりも、早歩きをする方が、心臓疾患や脳疾患などにかかりにくいといわれています👩‍⚕️ 早歩きに対する調査結果で、1日30分以上そして1週間で合わせて2時間以 […]

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耳たぶでわかる健康状態

耳たぶを見れば、健康状態がわかる?!👂耳が柔らかくて、温かいと長生きすると言われることもありますが、柔らかい耳たぶは毛細血管が多くあり、脂肪組織が多く、血流も良い状態です👨‍⚕️ また、耳たぶににシワがある方は、動脈硬化 […]

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呼吸と足つぼマッサージ

  実は、呼吸と血流は影響が深いのです。今、マスクをつける生活の中で、口呼吸になり、自律神経の乱れ、血流悪化など健康でデメリットが生じやすくなっております👨‍⚕️ 鼻呼吸は空気を取り込むのと同時に、一酸化窒素も […]

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ゴルフ肘と足つぼマッサージ

  ゴルフ肘⛳️よく、ゴルフをされる方に出る肘と前腕を繋いでる筋肉の腱に炎症が起き、痛くなる症状です。正式名称を上腕骨内側上顆炎と言います。もちろん、ゴルフされる方以外にも、テニスや、起こることもある症状です🌿 […]

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